你好，你说的情况主要多锻炼每天保持一定时间锻炼消耗能量即可，中药减肥主要用利水药物，也不是无害的哦
药物对肝肾都是有影响的，健康减肥保持身材主要控制能量摄入，及时消耗掉，要加强锻炼哦
问题描述： 高二的学生,学了艺术所以必须要减肥才好看,需要减10到20斤,我知道这是一个漫长的过程,但是我也怎么减,我只是晚上不吃饭光跳绳,因为没有太多的时间运动,所以想用其他方法,美容院的贵而且反弹会有副作用,瘦身产品也不敢吃,所以很郁闷,中药还是比较无害的,找一个不反弹的还很管用的减肥方法,请帮助我一下,因为减肥对我来说真的很重要,
您好，看了您的叙述，建议您从饮食结构上进行调整，配合运动，不要吃中药。
因为长期服用中药会对肝脏造成伤害，建议您不吃甜食、不吃辛辣油腻、清淡、高纤维素，多吃水果蔬菜，多喝白开水。
以上是对“喝中药可以减肥吗？除了运动之外，还有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果要减肥的话，可以多参加体育锻炼，不要乱服药物了，中药的，也没有一种药物是减肥的。
保持好的心态，规律的饮食，想减肥可以从饮食习惯入手，多去蔬菜水果，低热量的食物。不要听信他人，乱服药物，以免上当受骗，或是引起身体的对药物的依赖性，和对药物的耐药性。如果有什么不舒服，请及时就诊，或是到医院咨询医生。
你好，你说的情况主要多锻炼每天保持一定时间锻炼消耗能量即可，中药减肥主要用利水药物，也不是无害的哦
药物对肝肾都是有影响的，健康减肥保持身材主要控制能量摄入，及时消耗掉，要加强锻炼哦