你好，最好不要用药物减肥，还是运动减肥效果比较好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
你好你的情况也不是很胖，减肥最好是增强运动和控制饮食。
中药可以减肥一般是降脂去湿，但是药物都有一定的副作用，建议运动减肥。
以上是对“喝中药真的可以减肥吗？什么中药能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所说的这种情况喝中药有一定的减肥功效。
注意休息合理饮食适当运动活动锻炼。增加减肥的功效。保持心情舒畅。
亲你好，，喝减肥的中药是可以减肥的。
建议，要多锻炼身体，多运动，吃清淡饮食，快走是减肥的最好选择。