您好，根据您的描述，您的反应是焦虑和压力大的表现，应该学会调解和放松
建议你也可以有条件kanyisheng您的反应是焦虑和压力大的表现，应该学会调解和放松
问题描述： 女,22岁,毕业接近一年,没工作一直在家备考,父母也希望能考上公务员或者教师,稳定工作,家庭情况也不是很紧,所以父母都没给我压力,但是自己总还是有压力,而且看书也老想偷玩,总觉得愧疚,不过不严重,一直觉得很乐观的人,前段时间心口疼了下,去检查了心电图和胸部彩超,都说没问题了,只是左边胸部有一点增生,都问我要吃药不,应该是不严重的,还是吃了点,然后一直左边胸部大于右边,又说有点增生,最近就老关注胸部,我不知道是我学习压力大,还是受这个病理的困扰,最近几天总觉得有点压抑,导致好像觉得胸部那边又出问题,只是自我感觉~(>_
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“心理总有点压抑，却不知道为什么？如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这情况最好看看心理医生，结合医生治疗，必要时配合药物。
平时注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
您好，根据您的描述，您的反应是焦虑和压力大的表现，应该学会调解和放松
建议你也可以有条件kanyisheng您的反应是焦虑和压力大的表现，应该学会调解和放松