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wangwen
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你好,23岁还是太年轻了,要学习和积累经验,多经历。多个父母聊聊谈谈,父母是最了解你的人,朋友也多交往。多看看电视,看游戏i额真人秀或者很是的节目。
一些历史故事,纪实故事看看。可以自学一下心理学,网上学就可以的。一边学一学自我治疗。
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彭丽霞
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你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情