问题描述： 肩膀疼怎么治疗?肩膀痛的治疗方法有哪些?肩膀痛,最近开始,尤其晚上,曾经的治疗情况和效果:贴伤湿止痛膏不管用,有什么简便的治疗方法?
建议：日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
2018-11-24肩部疼痛，夜间明显，如果是长时间单一姿势或制动后引发，需要考虑是否长时间在制动后诱发关节僵硬，肌肉粘连等表现。
当然如果是长时间制动后引发肩周炎，这也需要主被动活动上肢上举，外展，后伸等功能锻炼促进恢复，建议你通过医生诊察，明确病情才做后期处理
