头发干枯有油

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　除了讲求护发的技巧,拥有健康的身体对养发来说也很重要.　　均衡的营养对保护秀发至关重要.因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉.维生素A,C,E和叶绿素是头发重要的养分之一,一般在新鲜的水果中如橙,柠檬,弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素,一般在鸡蛋,奶类和大豆中含有.　　来自低脂肪的食物如鱼,鸡等含有大量蛋白质,是头发营养的另一主要来源,另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用.　　运动和锻炼适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢,增加头发的弹性,减少头皮屑的产生.

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造成头发卷曲的原因有两种,一种是先天性的自然卷曲；另一种则是由于后天的不慎造成的,如暴晒、烫发或染发等,要改变这种状况,先天性的只有通过化学方法拉直或压直,但这只是暂时性的；而后天造成的．除用洗发和护发用品来调整外,避免使用过热的吹风机,梳头力求小心以免伤及发丝,切忌用头绳或橡皮筋系发辫,这些都是防止头发牵拉受损的措施,