你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现身体过于虚弱。
规律起居饮食，充足均衡全面营养，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力。逐渐每天慢跑三公里。
问题描述： 感觉身体发飘,神情有些恍惚,有时会不自主的发呆,或者是觉得快要死了,不知道是为什么,是真的有什么问题么?
你说的这种情况还是有问题的，建议目前还是注意休息。
，建议目前还是注意休息，避免劳累，避免过大的心理压力，一般能够自行好转的。祝好。
你好，根据描述来看，这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能，以及其他相关原因造成的可能，如贫血、造成的可能，
这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如低热等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量也是很重要的，口服补肾益脑丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的中医科进行中药调理，定期检查还是有必要的。
以上是对“感觉肌肉没有力气，虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！