您好，您出现了肌肉的酸痛，需要警惕过度运动导致的肌肉炎症等可能性。
建议您尽早医院急诊科就诊，查心肌酶谱，肝功能，尿常规，肾功能等。如果没有肌炎，有可能只是肌肉的乳酸堆积。尽早就医。
问题描述： 前几天早上做蹲起,之前没有做拉伸运动,直接做的蹲起到现在肌肉酸痛,没有力气,怎么办
您好，这样子的护理需要暂时停止运动的。这样子的话以后运动需要拉伸的。
这样子的护理以后运动需要热身的。还有拉伸的。这样子的话比较好的。注意饮食清淡的。还有局部可以热敷和按摩的。
以上是对“肌肉酸痛，没有力气。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的症状一般是气血虚弱，气虚血瘀等原因导致的可能性大一些。建议你找知名老中医看看。增加营养，增强体质等。
这样的情况注意多休息，必要时去做详细检查看看，明确诊断再做相应治疗观察看看比较好。
您好，您出现了肌肉的酸痛，需要警惕过度运动导致的肌肉炎症等可能性。
建议您尽早医院急诊科就诊，查心肌酶谱，肝功能，尿常规，肾功能等。如果没有肌炎，有可能只是肌肉的乳酸堆积。尽早就医。