这种情况应该从消化道方面着手调整一下，主要是要改变饮食习惯。
平时注意多吃水果蔬菜，多喝水。养成定时排便的习惯。然后适当运动可以增强体质，有效改善身体状态。
以上是对“口干舌燥，老是吃炒的菜都上火，小便黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可吃些清热泻火的中药的，比如牛黄解毒丸或三黄片，建议你熬绿豆粥，或者绿豆南瓜粥，绿豆很去火
你要忌口,少吃甜的,酸的,辣的,食物纤维是必须的,但为了好得快些,你这段时间最好不要吃粗纤维的东西,比如土豆,
从以上的情况来看，表现为反复出现口干不适，持续治疗两年疗效不佳，分析需要考虑是否为干燥综合征的表现
个人意见：干燥综合征的可能性大。建议可以考虑去当地医院风湿免疫科就诊，进一步查血沉、自身抗体、风湿因子等以助于明确病因