问题描述： 感觉自己反应迟钝,老是做错事情,记忆力也差,老是一转身就把事情忘记了.月子里有过不愉快,那阵子老是失眠,乱想.现在老是会不自觉地想些问题,疑心也重,有时候感觉自己想得都头疼了,控制不住,比如还会不自觉在心里唱一首歌,总之就是脑子少有停歇的时候.是不是用脑过度了,怎么办呢?和月子里的用脑过度有关系吗?
您好!您的这种情况是有点健忘,睡眠也不太好,想问题想得很多,这可能是跟你性格有点关系,一般我们提倡做事要细心,但是也要有个度,有些问题不要太过于钻牛角尖,这样总是越想越没有尽头,对身体也不好.你也说了月子里有过不愉快,从中医来说还是跟现在的情况有点关系的.
2018-11-24建议不要太紧张,首先先把自己的心态慢慢调整过来,同时要让自己的大脑有足够的休息时间,该休息的时候就要好好休息,不要再想其他事情,养成规律的生活方式,多跟家人沟通,聊天,有什么心里话可以找比较要好的朋友诉说一下,不要把什么事情都憋在心里,找找事情做,转移下注意力,尝试着通过自己的努力来调整,必要的时候还可以到正规的心理咨询中心让专业的咨询师帮您开导一下,也可以找中医开点中药调理一下,希望我的建议对您有帮助,祝您早日康复!
2018-11-24
