问题描述： 十九岁时候左脚脚踝扭伤过,直到现在一直是习惯性扭伤,而且每年都是不下十次,每次扭伤都是苦不堪言,X光片拍了好几次一切都是正常,左脚一直有些肿涨,别的检查也没做过,走路一直不稳,是什么原因啊,有什么好办法啊
谢武龙
回答时间：2018-11-24
根据你的叙述你的这种，症状还是由于扭伤所导致的，必须多休息段时间。
请你不要太担心x线片没事，但需要，多休息段时间，不要经常的活动，以前没有休息好所留下的后遗症。
以上是对“左脚脚踝习惯性扭伤十余年了，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
回答时间：2018-11-24
您好，您说的这种情况主要还是没有得到充分休息引起的啊，韧带松弛固定骨头管关节能力下降了
主要就是休息为主，不要大剂量活动，目前并没有很特别的治疗办法啊，祝能早日恢复
李小可
回答时间：2018-11-24
您好，您这种情况平常必须得注意。必须得多吃含钙的食品及药品。
建议您平常必须得吃一个阶段维生素AD和钙尔奇的，配合吃舒筋活血的药物比如沈阳红药片。