焦躁很容易生气

黄文飞 回答时间：2018-11-24

你好，根据你的叙述是不是最近有什么不开心的事情发生，然后心情很不好，心里也比较难过，想得多所以情绪难以控制，也影响睡眠。
建议还是要多放松下自己，多出去走走，散散步，不要想太多，不然情绪会越来越低落，那这对生活是不好的，对身体也不好的。
以上是对“焦躁很容易生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-11-24

您好，，你这个情况是一个心境和情绪性格方面的问题所致的
您好，对于你这个情况，我还是建议你到医院看一个精神心理门诊，可以做一些心理方面的咨询的

王涛 回答时间：2018-11-24

你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情