你好，你的情况是软组织损伤所致，
建议你外用-红花油配合烤电治疗，口服三七伤药片治疗。
你好，，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
你这个情况下，需要去医院检查下脚踝部位有无骨头的骨折或骨裂的现象的。希望你幸福。
以上是对“脚踩空了，然后扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先的你现在的情况对你的行走是有直接关系的，应该要注意局部避免受到重力的
应该要养成规律的生活习惯，其次的要做个骨外科的检查排除是否有异常存在的可能的。
现在可以热敷，促进局部淤血吸收。
建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。