月经后期的治疗与饮食

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贫血可以靠平时的饮食调理的,单靠经期的食补是不够的,建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效,

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对于严重贫血光靠食补是不行的,还是要选择药物治疗为主,食补只能为一种辅助手段,月经期间可以多吃有营养的汤类,炖一些排骨汤、乌鸡汤、鱼汤等,炖的时候要用小火,少放盐,不放料,放些红枣,枸杞,党参,这些可以起到非常好的食补作用,