月经后期食谱与禁忌

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月经期间注意事项:1、不捶腰.2、不拔牙.3、不做爱.4、不用沐浴液清洁阴部.5、尽量不要洗头.6、生理期期间要注意保暖.7、　　忌喝冷饮.8.吃点甜食.9、拒绝疲劳.10、　不要太情绪化.11、忌盆浴.12、生理期宜食.13、不体检.14、不饮酒.15、不k歌.16、不吃油炸食品.平时注意个人卫生

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

月经期间在饮食方面,第一,不能吃凉的,否则会引起宫寒,造成痛经或月经不调,第二,尽量不吃辛辣刺激的食物,第三,饮食要规律,第四,吃点红枣桂圆类补血的食品卫生方面,要注意外阴的清洁,勤换卫生巾,勤换内裤,尤其是天热的时候比较容易滋生细菌,