你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
问题描述： 吃着阿立哌唑一不吃就犯困我不是没休息好也不是营养不好请你看看我应该吃什么药才能不困了
你好，根据你反应描述的问题，属于体虚肾亏造成睡眠不好犯困精神久佳
你好。建议你保持心情舒畅，放松心态，不要吃药，自行调理，生活规律，早起早睡，睡前不要看刺激的东西，温水泡脚，喝杯牛奶改善睡眠
以上是对“整天整天的睡觉还是累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚气血不足，头目清窍失养，就会造成你说的表现。
这种情况可以健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等药物。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。