你的这种情况大多可能是肩背部慢性软组织劳损引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
问题描述： 我肩膀和背部又酸又困,悟元子膏药有用吗
你好，从你描述的情况来看，你的肩背部酸痛考虑是肌肉劳损或者活动量少导致的。
对于这种肌肉的问题，建议你可以通过针灸、推拿、拔罐的方法治疗，也可以贴悟元子膏药，日常要适当的进行锻炼。
以上是对“本人肩膀和背部又酸又困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况考虑还是肩部肌肉劳损导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
你的这种情况大多可能是肩背部慢性软组织劳损引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。