头发干枯稀少,每天吃黑芝麻核桃,何首乌粉

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，，考虑可以暂时通过饮食调理，多吃核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。积极锻炼身体，增强身体抵抗力，希望能帮到你。
考虑可以暂时通过饮食调理，多吃核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等，也可以，积极锻炼身体，增强身体抵抗力，希望能帮到你。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

出现这种情况，可以通过饮食调理，应该有好的效果，平时该多参加体育锻炼，
建议你经常吃一些核桃，花生，牛羊肉，精瘦肉，黑芝麻，韭菜，新鲜的果蔬，奶制品，豆制品，等食物比较好，
以上是对“头发干枯稀少，每天吃黑芝麻核桃，何首乌粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

可以，也可以平时适当食用一些枸杞，山药，大枣，当归等滋阴补肾，补气血的药物，同时建议养成合理膳食的习惯，不要偏食，摄入营养要均衡，进行适当的体育锻炼，增强体质。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

头发特别干，额头也有碎发，中医辨证为肾虚，不想口服中药治疗，建议经常口服黑芝麻核桃粉，每天坚持口服，对发质有益，建议要适量口服。