痛风性关节炎吃什么

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痛风患者的饮食调养对降尿酸,治痛风来说,都是益处多多的痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系,但环境与生活方式也会产生重大的影响,当痛风发作时,除了治疗之外,应同时注意饮食生活的改善:降低尿酸值的饮食避免含高普林的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等,另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品,所以痛风不能吃这些东西,

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避免吃得过饱摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱；为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品,严禁不吃或吃得太快不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出；另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响,例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃；且饿一餐后再吃东西,身体吸收的热量会更多,并迅速转为脂肪储存起来,加上吃得太急,容易导致过量,也更易发胖,