你这个情况当然一定是提前三个月开始服用一天0.4毫克的叶酸是最好的，
你现在一定是要多吃牛肉，瘦肉之类的，还要保持愉乐的心情，顺其自然的怀孕的
你好，根据你所描述的情况来安排，合理安排膳食，积极锻炼身体
怀孕后建议您定期产前检查，合理饮食，预防妊娠合并症，另外在孕24周时需要做妊娠糖尿病的筛查，高龄准妈妈一定注意，在就是保持好心情，祝你早日怀上宝宝！
问题描述： 今年我已经36岁了,才准备开始备孕,我应该算大龄备孕的女性了,之前一直有很多事羁绊自己!
你好，女性超过35岁受孕，就步入了高龄产妇的行列，需格外注意的事情比较多，一定要注重平时的孕前检查，合理安排膳食，积极锻炼身体，做好每一次产检！
大龄孕妇拼时不要感到太害怕，保持心态乐观，选择适合自己的生产方式，相信你一定会拥有一个自己的宝宝的！
你好，，首先注意休息，按时睡觉，保持心情舒畅，有利于排卵，加强营养。
建议，到医院做个全面体格检查，重点是妇科检查，发现什么疾病，及时治疗，补充叶酸。
以上是对“大龄女备孕需要注意的事项有哪些？急求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！