吃的少,晚饭不吃,导致便秘,要如何解决

王涛 回答时间：2018-11-24

你好，你上面说星期一开始不吃晚饭，午饭吃的也不多，只有早饭正常吃，现在便秘了平时要多喝水的哦，
自己多吃点水果比如香蕉，猕猴桃，苹果都可以的，多走路按摩一下肚子，也可以吃点芦荟胶囊会好一点。

张莉莉 回答时间：2018-11-24

您好：引起便秘的云因很多，如：过度节食、喜食辛辣刺激食物、活动量过少、胃肠功能不足等。
建议多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多喝水，多活动，不吃辛辣刺激易上火食物，养成每天排便的习惯。目前可以外用开塞露或口服酚酞。

王志强 回答时间：2018-11-24

你好，以你所说的情况有可能是由于吃得少才排得少引起的
如果有腹胀的症状，可以吃点麻仁丸调理一下，同时可以吃点健胃消食片调理一下，祝健康
以上是对“吃的少，晚饭不吃，导致便秘，要如何解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-24

您好：便秘与不良生活饮食习惯有关，如：过度节食，喜欢吃辛辣刺激食物，活动量少，体内缺水，排便习惯，胃肠功能不足等，建议您按时就餐，不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多吃粗粮，杂粮，多活动，多喝水，每天早上空腹喝一杯白开水有助于排便，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-24

你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
建议，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。