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高锡云
已帮助网友:3368
你的这个情况过两天就好了的,你的这个情况是酸痛的,是乳酸分泌导致的,你不用担心的
你的这个情况是比较正常的,没什么问题的,过5天自己就会好的,你还是需要热敷下的
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wangwen
已帮助网友:2477
你好,你的这种情况考虑可能是由于过度用力而导致的肌肉酸痛,一般情况下继续坚持锻炼度过疲劳期就会有所好转,不需要过度担心,疼痛严重的建议,可以口服氯唑沙宗片缓解肌肉酸痛的症状。
以上是对“23号到健身房锻炼,蹬了那种类似于自行车”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,这样的情况不是受伤的不需要紧张。主要考虑你运动量较大以及可能平时少这样的运动造成的。
是一个运动后延迟性疼痛(DOMS)的表现。适当喝点咖啡、吃点咖喱对恢复有利。并不是肌肉拉伤的情况。肌肉拉伤一般是马上出现症状的。伴随剧
烈疼痛。
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唐建兵
已帮助网友:4223
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动