这种属于肌肉是酸胀导致的，属于氧化作用引起的不适的感觉的。
依据你的描述女性这种情况建议可以吃点活血的，另外的话适当的屈伸运动的。
问题描述： 一下楼梯腿就痉挛,做完不疼,第二天上午还好只是痉挛,下午很疼根本下不了楼,因为是学生要上学,所以有没有什么快速恢复的方法
您好，您二百个蹲起后，大腿，臀部，背部肌肉拉伤，建议您注意休息。
您好，您二百个蹲起后，大腿臀部背部肌肉拉伤，建议您喷云南白药喷剂，热敷痛处
以上是对“二百个蹲起后，大腿，臀部，背部肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的这个情况，考虑还是过于疲劳引起的原因。注意观察。
建议你不能这样运动，超负荷运动，容易引起乳酸循环障碍，引起身体不适感，所以暂时休息一下，逐渐就会恢复身体的。
这种属于肌肉是酸胀导致的，属于氧化作用引起的不适的感觉的。
依据你的描述女性这种情况建议可以吃点活血的，另外的话适当的屈伸运动的。