身体免疫力下降吃什么好

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

关于免疫力低下吃什么这个问题需要了解,各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病,因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,指导意见:能提高免疫力的食品有人参蜂王浆,.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合,香菇等,还有就是及时补锌也能提高抵抗力的,祝你健康

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

关于免疫力低下吃什么这个问题需要了解,您的状况可能需要全面查查身体,如果身体没什么大的毛病的话再考虑吃点药调节一下免疫指导意见:如果全面体检没什么明显器质性疾病则要注意1.多运动,规律的有氧运动是最好的、健康的自我调节方式2.加强营养3.均衡饮食,各种营养都需要4.最后才考虑可以服用一点药物比如玉屏风散、归脾丸等中成药调理身体