问题描述： 最近总是感觉头晕目眩的,而且精神也不好,去医院检查,检查说身体没事,是因为身体是痰湿体质才会这样的,所以我痰湿体质该怎么办,吃什么药可以祛湿?痰湿体质的人应该怎么办?
痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致,在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动,起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭,多进行户外活动,享受日光浴,
2018-11-24适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等,应限制食盐的摄入,不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品,如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等,此外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择,
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