问题描述： 我工作接触电脑多,手腕手指僵硬,有时还疼,检查说是腱鞘炎、鼠标手怎么治疗?吃过药了,咋不管用呢?
长期使用电脑和鼠标容易得鼠标手(即腕关节综合征)其致病原因是长期使用电脑键盘和鼠标可能与一种称为腕关节综合征的疾病有关出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感发展下去可能导致神经受损进而引起手部肌肉萎缩,鼠标手的缓解办法很多比较实用的有以下几种:尽量避免长时间处于固定、机械而频繁的操作鼠标；使用电脑时电脑桌上的键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度；不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键用力轻松适中为好；鼠标最好选用弧度大、接触面宽的有助力的分散；使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处；业余时间应该多多参加活动和运动特别是上肢运动和伸展运动,
2018-11-24得了鼠标手应尽量少用电脑,必须时适当的活动下,主要是休息,如果症状比较严重,那么建议先封闭治疗看看,一般效果还可以,当然封闭后还要休息7~10天,休息包括不抱孩子,不洗衣服,不做让手受累的工作,但是要适当的功能锻炼,要是治疗不好,最后的办法只能是手术了,
2018-11-24
