你好,减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的。
运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。
药物减肥就是通过使用具有减肥作用的药物来减少人体过度的脂肪、体重。但减肥需要健康,此类产品虽然疗效显著,但多少会存在副作用。
药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯,运动锻炼,作息习惯等及环境因素等,因此在选择药物治疗时应权衡利弊。
问题描述: 我15身高170体重80kg如何减肥呢有没有什么药物方法?
你好,减肥建议不要老是想着用点什么就减肥之类的方法的。要踏踏实实的锻炼为好。
好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
您好,减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的,只有通过适量控制饮食、多运动。
平时多吃些蔬菜和水果,少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持,一段时间后会有减肥效果。
以上是对“有没有什么药物减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!