腿抽筋吃什么补钙

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你的情况缺钙的可能性大,你最好是到医院化验一个微量元素,以便确诊再对症治疗,如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油,再结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,祝你健康,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

60岁,身体健康,有时睡觉小腿肚抽筋,考虑是缺钙引起的,是老年性缺钙,很多人会这样,建议行电解质检查,明确诊断,吃了液体钙软胶囊后胃不舒服还拉肚子,建议更换药物,可以吃葡萄糖酸钙片,多吃含钙高的食物如奶制品,豆制品等,