这种情况多与你进食肉类食物比较多活动比较少等情况是有关系的。
平时清淡饮食同时可以吃一些薏米粥等调节身体的阴阳平衡，必要时可以寻求中医师的帮助。
因为现在生活环境的改变比如吃冷饮啊吹空调都容易导致湿气的产生
您好因为现在生活环境的改变比如吃冷饮啊吹空调都容易导致湿气的产生可以喝赤小豆和薏米（怀孕女性不适合）煮的汤也可以通过运动出汗排出一部分湿气
问题描述： 女人为什么湿气重!怎么才能有效治疗
你好，一般就是吃寒凉的食物，不注意保暖，生活起居不规律导致的。
每天注意好生活饮食，少吃辛辣刺激生冷的食物，规律作息，注意保暖，不要着凉，洗澡之后要及时擦干，尤其是头发。
应该不是女人湿气重，而是现在人饮食喜欢厚重，嗜食辛辣刺激厚味导致的。
导致脾胃损伤，水湿停留，产生湿气，所以平时应该吃些清淡健脾利湿的食物，养胃食物更好。
以上是对“女人为什么湿气重！怎么才能有效治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！