脾虚的人容易湿气重，而且湿气重容易加重脾虚的情况。
平时可以适当多吃薏苡仁，红小豆，大枣等食物，不要吃生冷食物以及油腻食物。居室环境不要潮湿。平时还要注意不能着急生气上火（肝火越重，越容易加重脾虚的情况）。如果湿气特别重的话，可以找中医大夫号脉辩证用中药调理。
以上是对“湿气重怎么治疗呢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！湿重的以化湿为主，在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药。
平日还应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿的关键。
您好，湿气重的现象，平时要注意饮食方面的，生冷刺激的食物不要吃了，要注意保暖的
可以用点去湿的中成药物治疗，或者食疗的，每天喝点薏米红豆粥比较好的，营养要全面。