考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体
黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好
问题描述： 我感觉腰直起来很疼,比较僵,还有就是前后扭腰的时候,就像转呼啦圈那样转腰,转到前面的时候就感觉腰很痛
你好，像是你这种情况你这个建议你去查个腰椎的CT或者说是磁共振的，看看有无椎间盘突出压迫神经的。
另外像是你这种情况你这个建议你少弯腰少干累活的，你可以试试口服些像是甲钴胺胶囊和藤黄健骨丸和天麻丸
以上是对“腰痛，腰稍微上面一点带脊椎有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体
黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好