脾气不好,但是从来不想别人发火,就

问题描述： 脾气不好,但是从来不想别人发火,就是和老公发火,可是每次发完火人家更本不知道我发火的原因,一会就过去了,工作上很郁闷,有时候不赞成领导的安排,可是又不能不能决,很难受,有时候别人一句话或者一个态度眼神可以让我难受1天,很多事情不通,有时候把一些事想的很极端,都是想的跟对方打起来,想弄得鱼死网破,现在发现自己成了个怨妇,没有了快乐,乐观的心态,往往把工作的不开心带到家里,家里人没有一个能理解,我该怎么办?希望帮帮我,把自己心态调节好,准备要宝宝了,补充:有时候看到别人升职、发财,就总会纳闷,为什么会这样呢?为什么不是自己呢?心情又不好了