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何伟文
已帮助网友:2756
你好,看你情况,与个人经历有关,要注意自我调节,以免影响身心发展。
1、多与家人、好友沟通交流谈心,与朋友打成一片。
2、多参加集体的业余活动,排解心理压力。
以上是对“脾气不好别人还没有发脾气我就先发了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张瑶
已帮助网友:4112
您好,您这种情况有可能是有点心理问题的,最好还是找心理大夫面对面开导的,平常注意控制自己的。
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,再配合喝点梨炖冰糖水的,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒,适当的活动,每天至少锻炼三十分钟以上,注意调理,尽量保证身体健康的。
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黄文飞
已帮助网友:3034
你的情况属于压力引起抑郁症的症状,一般与压力,环境有很大关系
建议自身调节,医院心身科做专业心里疏通,同时可以服用博乐欣,百洛特等药物