您好，您这种情况最好还是和妈妈睡一个屋子的。这样好一些。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动。保证睡眠。这样还是有利健康的。
你好，根据您的描述，你进入了青春期，可能目睹了脏而可怕的事情，留下了心理阴影。
你好，建议规律生活，不要熬夜，不要因为好奇而手淫，以免影响你的体格发育及将来的生育，跑步或者打篮球，多参加体育活动，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，祝学习进步！
问题描述： 每天晚上睡觉经常想到“脏东西”,想着想着都不敢睡觉了,整晚胡思乱想,我担心会成为心理疾病,对今后的人生造成不必要的阴影,
你好，你平时需要多锻炼身体，增强体质，体质强壮了自信心也会增强胆子会变大，就不会胡思乱想
你要是害怕就找个好朋友一起睡，或者开灯睡，这样就不会害怕。你可以去想些美好的东西，别去想那些乱七八糟的东西。
你好，，最近一段时间，睡眠质量较差，容易做梦，胡思乱想多数考虑为睡眠不好，精神紧张所致。适当放松，不用太担心。
建议平时注意休息，不可过度劳累。必要时给予小剂量地西泮药物治疗。药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。合理饮食。希望您早日康复！
以上是对“晚上睡觉老是想到恐怖的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！