你好，从你的描述来看可能是皮下淤血所致的血肿，建议你可以尝试热敷。
你好，建议你24小时之内冷敷，防止出血加重，24小时之后可以热敷，帮助皮下淤血的吸收。
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤血等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 我干活的时候不小心扭伤了腿1里面有淤血,起了一个小包,有点肿已经2天了
按照你的描述是膝关节扭伤，如果你说的肿胀较重的话一般会有膝关节韧带或者半月板损伤的，不然不会肿胀且伴有淤血的。
建议最好去医院做个膝关节的磁共振检查排除膝关节损伤可能，近期注意不要下地活动多卧床躺躺，卧床时患肢抬高，口服点活血通络消肿的药物慢慢吸收，如果肿胀较重说明积液较多可以抽一抽。
您好，考虑淤血2天，可以考虑热敷消肿祛瘀，外用一些跌打酒之类的。
可以考虑热敷消肿祛瘀，外用一些跌打酒之类的，最好是到骨科检查一下。祝安康。
以上是对“膝关节扭伤，里面有淤血怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！