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体内寒湿重吃什么

2018-11-23 女 | 28岁
回答(3)
头像 高锡云 回答时间:2018-11-23

看你的情况是寒引起的,有可能还有湿的情况.经常在空调房里一般都会有这种情况出现的.应补阳以驱寒.虚寒体质典型症状畏寒肢冷,四肢不温,手足发凉,小便清长,大便稀溏,喜暖恶寒.畏寒肢冷是重要的鉴别点,虚寒也会引起易上火,所以总的来看你应该属于虚寒形,主要是阳虚引起的.治疗首先考虑食疗,冬天可以经常喝羊肉汤,或者多吃狗肉,韭菜也是很好的补阳食品,另外熬汤时可以加肉桂,生姜,大枣,党参,都有很好的温补作用.水果可以多吃柑桔.吃药的话可以首先考虑中成药,桂附地黄丸,右归丸都可以,也不太贵,这两种是补阳的

头像 wangwen 回答时间:2018-11-23

你不是寒湿,只是有点阳虚.阳虚就有气虚,气虚就会有少气无力,嗜睡等症状,阳虚就会出现怕冷容易感冒等.你可以长期吃点桂附地黄丸来温补肾阳,加上点补气补血的药物,归脾丸或者人参养荣丸都行,长期坚持吃一段时间就会有很大改善了.关键是你要多锻炼身体,增强免疫力.

头像 彭丽霞 回答时间:2018-11-23

寒湿”的人身体多有阳虚症状,比如平时比较怕冷,喝热水会感到更舒服,舌质比较淡或淡胖,苔多薄白或稍腻,口淡,甚至有口甜感觉,故应以温补食品或中药调理,忌寒凉,伤津耗血之物,需增强运动,保证睡眠.可用黄芪,当归,枸杞,茯苓泡水服用,也可多食温性食品:扁豆,洋葱,山药,土豆,羊肉,大枣,红豆,薏米等根据各自口味的不同搭配煮粥食用,数日即可逐渐成效.

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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