体内寒湿重怎么样祛除?

2019-07-05 女 | 26岁

问题描述：这一年多的时间,我总是晚上睡不好,早上起不了,身体软绵无力,四肢关节酸痛,开始不是很以为意,最近好像重了,去医院检查,检查说体内寒湿重,这个该怎么祛除?

回答（2）

张莉莉 回答时间：2019-07-05

祛寒湿可以通过增强体质适当的锻炼,出出汗水,适当出汗可以祛寒,饮食祛寒湿,常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿,热疗祛寒湿,可以用热水袋,或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿,补足血液,经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本,

王志强 回答时间：2019-07-05

这种情况的话可以吃点湿毒清胶囊,参苓白术散之类的调理一下,或者去看看中医,辨证施治调理一下,平时的时候可以多吃点薏米、萝卜、淮山、鲫鱼、小红豆、白扁豆等；喝点红豆薏米汤,冬瓜汤等等,多运动,多出汗可以帮助排湿,尽量少吃生冷,寒凉,肥甘的食物的,

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