肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚也可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
2018-11-23
冬令进补宜用的食物和药物补阳类食物主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等。滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等。补肾壮阳类食物.主要有：小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等。炸核桃鸭子：核桃仁200颗,马蹄150颗,老鸭1只,鸡肉泥120颗,蛋清适量,玉米粉,绍酒,幼盐少许。
制法：
(一)将老鸭宰杀后,却内脏洗净,由滚水拖一遍,装入盘内,放葱,姜,食盐,绍酒,上笼蒸熟后取出。
(二)将老鸭对半切开,另用蛋清,玉米粉,绍酒调成糊状,再把核桃仁,马蹄剁碎加入糊中,拌匀后,铺在鸭内膛上。(三)将鸭子放入大油锅中用温火炸酥,成金黄色捞出,用刀切成条块,放入盘内,以蔬菜拌边.功用：主治肾虚阳痿，茨实煲老鸭材料：茨实150克,老鸭1只,幼盐少许。
制法：将茨实洗净,用水浸泡.将老鸭开膛去内脏洗净后,把茨实放入鸭腹中,然后把整只鸭子放入瓦煲内,加适量清水用文火煲3小时左右,加食盐少许,调味后食用.功用：糖尿病,肾虚遗精。
虫草炖鸭材料：冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒,生姜,葱白,胡椒粉,食盐适量。
制法：
(一)将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉。
(二)冬虫夏草用温水洗干净,生姜,葱切好待用.将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜,葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜,葱白一起装入鸭腹内。
(三)再炖中立加入清汤,食盐,胡椒粉,料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜,葱白即成.功用：补胃肾,益精髓.适用于虚劳咳喘,自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸软,久虚不复等症。
以上是对“女人食疗补肾的最佳方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起头发脱落的主要原因是因为脂溢性皮炎导致的毛囊根部炎症导致的
因此建议你平时需要使用酮康唑洗剂给予洗头，不要吃辛辣油腻食物，同时需要保持乐观心态
以下是推荐的肾虚食疗方法;
原料：玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。 做法： 1、玉竹用水泡软，切片；水发海参淘尽涩水，沥干，切片；水发香菇去蒂，切为两半；水发玉兰片切片，沥水；午餐肉切片；毛肚片开，切块；猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片；黄豆芽、小白菜择洗干净，沥水。以上各料分别装盘待用。 2、高压锅置火上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，停火降温后舀入火锅中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可烫食其它原料。功效：补肾益精、养血补气，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结，病后体虚等症。服法：佐餐并饮汤。