你描述的状况主要是睡眠障碍，一般躯体检查无阳性指征。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
2018-11-23
你好，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
问题描述： 睡眠质量不好,难以入睡,深入睡眠时间很短
出现这些症状最常见原因，主要是由神经衰弱造成的，和长时间焦虑都是有关系的，要及时用药治疗观察。
调理饮食起居，都有利于改善症状的，出现症状严重情况下，也可以口服安神补脑液治疗观察的，最好及时用药治疗，以免延误病情。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会出现，影响正常的睡眠质量，应该及时的对症治疗。
建议在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，生活要规律，保持好的心情。
以上是对“总是感觉头脑重重的，感觉头脑里面头东西压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！