晚上睡觉太依赖人缺乏安全感怎么办好呢?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，结合你描述的情况分析，你要积极锻炼独立的能力，不要过分依赖别人。多与其他人交流、沟通。
建议你暂时清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，不要吃酸辣的食物，不要喝酒。注意休息，不要熬夜。早睡早起身体好。