遗传脱发怎么预防效果比较好啊

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1、空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利,这就属于脱发的预防方法,

　　2、注意帽子、头盔的通风,头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,闷坏头发,这些脱发的预防比较有效,

　　3、烫发吹风要慎重,吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”,

　　4、脱发的预防还要多食蔬菜,多吃谷物、水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮、还会加速头顶部的脱发,