晚上做噩梦!睡不好,起来没劲,特别没精神

王志强 回答时间：2018-11-23

你好，睡眠不足，休息不好，第二天肯定没劲，没精神啊！
这就是学习压力太大，精神高度紧张引起的！要学会放松心情，可以找个老师倾诉一下，开导开导你，不能一直这样下去，会越来越影响学习，适得其反！

曾晓锋 回答时间：2018-11-23

你好，你的这种情况很有可能是由于压力过大导致的，不要太担心哦！
建议你放轻松，睡觉前可以喝杯牛?奶，保持愉悦的心情，适量锻炼身体，多吃些蔬菜和水果，祝你早日康复！

张月玲 回答时间：2018-11-23

你好，晚上爱做恶梦，睡不好，起床没精神可能是肾气不足。
你好，建议你平时要多喝水，减轻压力，保持心情舒畅，可以口服点安神补脑液调理，不要熬夜。

wangwen 回答时间：2018-11-23

从你说的情况看，多是精神紧张，学习压力大造成的，用药调一调就好了，不必担心
你好，建议你放松思想，可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，多参加体育锻炼，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

彭丽霞 回答时间：2018-11-23

可能是属于植物神经紊乱引起的神经衰落导致的易做噩梦及睡眠不好。
平时注意休息，不要熬夜。每晚用温水泡脚，喝点牛奶。吃点谷维素，补脑安神片及补肾强身片。
以上是对“晚上做噩梦！睡不好。起来没劲。特别没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-11-23

你好，你的情况出现这种现象，有可能和学习压力大，精神紧张，缺乏锻炼，有关系的。
建议一定要保持心情愉快，不要过度紧张，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质就会好的。

廖元兴 回答时间：2018-11-23

你好，中医有“头乃诸阳之首，诸阴之会”和“脑为神明之腑”等说法。从你所说的几个症状，从中医角度来分析，可能多与脾阳不振，肾阴不足有关。
你好，建议平时要养成生活起居有规律的好习惯，可多吃些能滋补肾阴的食物，如核桃、枸杞、龟肉、莲子、山药等。中成药可选用安神补脑液，来帮助调理。

吴名波 回答时间：2018-11-23

您好，根据您的描述，考虑引起睡眠不好的原因有很多，需要进一步处理。
建议您睡前可以喝一杯牛奶或听听舒缓的音乐，放松心情，注意保证房间的空气流通。

胡世春 回答时间：2018-11-23

这种情况应该是一个神经管能症的临床表现，可以用中医治疗，
可以用中医的舒肝理气，宁心安神的治疗方法治疗，可以用天王补心丹的治疗方法。
以上是对“晚上做噩梦！睡不好。起来没劲。特别没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-23

你好，你说的这种情况考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是在服用闹脑心舒口服液效果是比较好的，治疗期间多注意休息。这样对疾病也是比较好的。祝早日康复。

高福玲 回答时间：2018-11-23

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度劳累、学习压力大、精神紧张以及神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠的。