你好，这个情况来看应该可能是穿鞋磨的原因导致的，建议换个运动鞋，
之后考虑泡泡脚，用点红花油抹抹，多注意休息，不要穿高跟鞋，过一段时间就会恢复好的，祝你健康！
问题描述： 脚后跟筋上起了个硬包酸疼前几天鞋子磨脚脚腕动时感觉筋也在动
根据你说的情况，这个是不是个鸡眼啊，鸡眼一般就是在摩擦的厉害出现的情况。
我的建议是要是鸡眼，你可以用鸡眼膏用一用看看效果，要是没有你还是去医院做个片子看看是不是骨头有什么。
以上是对“脚后跟筋上起了个小包有点疼可以揉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，涂抹复方酮康唑。
你好，这个情况来看应该可能是穿鞋磨的原因导致的，建议换个运动鞋，
之后考虑泡泡脚，用点红花油抹抹，多注意休息，不要穿高跟鞋，过一段时间就会恢复好的，祝你健康！