问题描述： 自己工作原因,客运公司上班,白天坐一天,6点下班回去吃好饭活动一下到9点开始睡觉,睡到凌晨1点起来做表格统计回站车辆,做到3点睡觉,睡到早上6点又得起来,这样长时间算熬夜吗?有危害吗?最近怎么白天腰还有点酸酸的
根据您所描述的情况,算熬夜,因为凌晨1～3点是脏腑排泄或者分泌旺盛的时间,必须睡觉才可以工作好,建议您白天多活动,不要一个姿势坐着,晚上熬夜可以喝点茶水或者吃点VC,
唐建兵
回答时间：2018-11-23