问题描述: 初三学生,学校每天下午都有体育训练,周五扛人——也就是找个体重相当的人让她坐在你肩膀上然后你做深蹲,我做完以后第二天背部异常酸痛,别人都不会像我这样酸痛地直不起背弯不下腰,而我一般持续四五天才能恢复正常,这是为什么?
曾晓锋
回答时间:2018-11-23
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀酸痛一系列的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动
熊平安
回答时间:2018-11-23
根据您描述的情况,考虑您可能是因为颈腰椎疾病导致的不适。
建议您:不必担心,可以到正规医院的骨科检查,拍片子,排除颈腰椎疾患,以免延误病情。
以上是对“我扛重物之后腰部背部会异常酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
wangwen
回答时间:2018-11-23
体育训练下蹲后出现腰痛的情况,这是正常的,由于腰背部肌肉力量不够,超负荷进行训练出现的肌肉酸痛
这种情况可以通过热敷外用膏药局部按摩缓解,建议训练时减轻重量,慢慢锻炼腰背肌可以做五点支撑、小燕飞锻炼。
彭丽霞
回答时间:2018-11-23
你的情况根据叙述需要考虑过量运动引起的韧带组织损伤的可能,注意休息局部配合临床电烤按摩理疗即可,并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
体质锻炼需要循序渐进,逐步加大力度即可,避免过量运动损伤等。必要的时候需要结合临床拍片检查确诊即可,避免再次损伤,祝你早日恢复健康。