你好，，因为你本身处于青春期，性格就是比较叛逆，压力大的时候难免心情郁闷烦躁。
建议你心烦意乱的时候就出去散散心，凡事都不要带着情绪去做，要放松压力，缓解自己的紧张。
以上是对“莫名其妙心情不好怎么办特别想发脾气.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，喜怒哀乐，这是人之常情，积极对待，不被情绪所困，做情绪的主人，才是健康的情商所要面对的。
及时放松和减压，通过倾诉、运动，来排解负面压力，保持平常心，宽容别人，善待自己，祝你健康。
从你说的情况看，多是学习压力大，精神紧张或生活不如意造成的
你好，建议你放松思想，多和朋友聊聊天，玩玩游戏，听听音乐，逛逛街，这样可以转移注意力，也可以看一看中医，吃些疏肝理气的中药调一调