你好，，你是不是压力太大，身心疲惫，无处释放，所以才会精神不振，烦躁不安。
建议你出门散散心，放松一下自己的心情，不要胡思乱想，凡事不要太较真，要拿的起放的下想得开，多与人交流交流感情，释放一下自己。
问题描述： 最近怎么了?心情低落,总是发脾气,很暴躁易怒,天天坐立不安,我感觉自己都快疯了?
你好：根据您的陈述，考虑是肝气郁结所致的气血不和的情况，这种情况可以做个肝肾功能排除诊断，一般情况下可以睡前运用中药及足浴对症调理即可。
应注意休息、适当适度锻炼、避免精神刺激及生气、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
以上是对“焦虑不安，暴躁，感觉自己很累很累，脾气越”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的啊.月经来过以后,症状会自然消失
其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。
你好，，你是不是压力太大，身心疲惫，无处释放，所以才会精神不振，烦躁不安。
建议你出门散散心，放松一下自己的心情，不要胡思乱想，凡事不要太较真，要拿的起放的下想得开，多与人交流交流感情，释放一下自己。