最近长了很多白发身体虚弱

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

从中医和营养角度来看,白发与肾气不足有一定的关系,。
从中医和营养角度来看,白发与肾气不足有一定的关系,建议去看一下中医,或加强营养调理.可适量补充黑色食品,如黑豆,动物肝脏类的食物.
以上是对“最近长了很多白发身体虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。