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前段时间老是熬夜到一两点,早上又早起

2018-11-23 女 | 20岁
回答(2)
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

这种事情很多都是劳累、生活压力等所致,心里因素占主要地位。多锻炼身体,保持良好的生活习惯,戒烟忌酒,避免熬夜,注意睡眠保证精力充沛。平时可以多吃一些对这方面有帮助的食物比如:羊肉、牛鞭、羊肾、山药、海参、牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

2018-11-23
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛早泄等一系列躯体的情况
建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食物,服用补肾固精药比如右归丸等同时控制性生活频率

2018-11-23
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