便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
问题描述： 疑似便秘肚子胀无便意便量少喝水很多大便不硬拉的是细长条一周前吃了一次芦荟胶囊然后拉肚子了那天拉完后几个小时后有肚子痛躺着就不痛了现在肚子好涨每天喝水蔬菜水果都很多
你的情况一般属于结肠炎引起腹部不适或者大便异常的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物，同时服用黄连素胶囊以及肠炎宁口服液
以上是对“疑似便秘肚子胀无便意便量硬拉的是细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，是的多水果，高纤维素的蔬菜，红薯，土豆，芹菜，苹果，香蕉，玉米面等。
你好，建议栀子泡茶喝，或者栀子金花丸，一天两包，比三天看效果。不管用你可以在追问中告知我，祝您健康快乐！
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。